umi

2023.03.28

13回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
外気浴中、畳の寝転びスペースに
桜の花びらが落ちていました🌸

サウナで四季を感じれた😳💓

好奇心から整い時間をうつ伏せで
過ごすとどうなるんだろ〜と
やってみました(笑)
仰向けのほうが整いました!!

なーんて、最高の整いに向けて
いろいろ試行錯誤やってみてます🤭

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
0
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