ポコリン

2020.08.09

23回目の訪問

今日は仕事の当番出勤だったから仕事前の朝サウナ✌️

サウナ 12~15分
水風呂 1~2分
休憩 5分
5セット

外は猛暑で汗だくなのにワザワザサウナで蒸されて汗だくになるなんて😆
でも夏のサウナも最高にキモチーよね💕

しっかり水分補給して夏のサウナも楽しもう🎵

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 19℃
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