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温浴施設 - 東京都 足立区
2023.12.06
17回目の訪問
水曜サ活
いつも通りの水曜サウナ。 どうも無理に心拍数を上げすぎていたようなので、下段からゆっくり130まで上げて水風呂は1分ぐらい。 足先まで暖かいのを感じながら、5分程度の外気浴。これでもしっかりスッキリできた。 時間が余ったので軽く4セット目を追加し終了。明後日の土曜朝ウナもいろいろチャレンジしてみよう。 サウォッチ買ってみたが、どうやら不良品らしい。交換をお願いしたので届くのが楽しみである
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