Hana

2023.04.08

1回目の訪問

【遠征】
遠征続きのルーティン
今週は仙台にて

とても綺麗で大きな施設
タオルと館内着が利用料に込み込み
浴室内で飲食禁止なので、うっかりポカリ持ち込まないよう注意
(脱衣所ならok?浴室に通じるドア横に水飲み場あり)

個人的には床がでこぼこ?していて滑りにくいの良きw
体を清めて、さっそくサウナ

大きなサウナマット敷いてないので、置いてある小さなマットを敷いて座る
マイマットをお尻に敷いて、その前に小さなマットを置いてあぐらをかく
上段は少し奥行きが狭く、この体勢はとれない
ストーブ前の端を陣取る、たっぷり8分

水風呂へ
温度表示がなくて何度かは分からない
30秒くらい浸かれたから、15℃前後だろうか

外気浴
お風呂が豊富な露天風呂の合間を埋めるように置いてあるインフィニティチェアw
どこにどうたどり着けるのか一瞬迷う
東北着いたときは少々寒かったが、曇天の割にあたたかい
「今日寒いな〜、外気浴無理だなぁ」って思うこと多々あれど、9割「あ、全然いけたわ」となる
今回もおなじく、5分外気浴

時間的に3セットで終了
3セット目サウナ10分居たが体が温まらず、諦めてさっと水風呂通し短め外気浴
出入り激しかったせいか、サ室の温度が低かった気がする

  • サウナ温度 90℃
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