マミタス

2021.09.02

10回目の訪問

サウナ:8分 10分 12分
水風呂:1分 × 3
外気浴:8分位 × 3


休日の楽しみ。
サ活。
本当は少し遠い場所に行きたいと思ってたんだけど、大好きなりらっくすに決定。
サ活後に狐狼の血を観る為に、近場でサ活。
夕飯時だったからか、女風呂は人が少なめ。
サ室も少なかった。
今日は少し肌寒くなってきたから外気浴気持ちいいべなぁって楽しみに来ました✨
今日もまた湯通しをとばしてサ室に直行😁
じわりじわり発汗。
2セット目、わりとすぐ発汗。
もうダラダラ流れる汗に気持ち良さを感じるぅ。
そうそう、水風呂がキーーンとなりつつある季節になってきた!!
お。ちょうどいいじゃん!っていう私好みの水温でした。
3セット目、テレビで鳥人間コンテスト?っていうタイトルだっけ。
それがテレビでやってて常連のおばちゃんと静かに応援してほっこりしながらサ室を出て
最後の外気浴。
ほんの数分で寒くて、仕上げにバイブラのお湯でフワフワしながらリラックス🤤
幸せぇ〜
毎日サ活したいなぁ🤤
今日もありがとうございました✨

せっかくサ活でリラックス出来たのに、緊張しっぱなしの映画を観て、サ飯も食べないまま帰宅。。。。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
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