草食 / いぬ

2024.07.06

23回目の訪問

⚫︎1セット目
サウナ:ロウリュイベント上段10分+α
水風呂:2分
休憩:内気浴10分
⚫︎2セット目、3セット目
サウナ:上段10分
水風呂:2分
休憩:②内気浴10分、③外気浴15分

合計:3セット

一言:今日はロウリュイベントがあったので参加。ロウリュ可能なサウナストーブでは無いので熱したサウナストーンを持ち込んでのロウリュでした。今後熱波師の育成を始められるみたいなので今後に期待。
 水風呂マナーは普段通り顔洗う人や潜る人がいましたが、水風呂のところに水風呂マナーの注意喚起が貼られているのを発見。小さくて多分あんまり見られてないだろうなと思いつつ水風呂マナーがよくなったらいいなと願っています。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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