satokei

2023.10.07

2回目の訪問

ようやく暑さがなくなり、秋風が気持ち良い季節になってきた。

ロウリュサウナはぬるいと思いつつも、結構汗が吹き出してきていい感じ。高温サウナと交互に入ってみる。

外気浴が気持ちよく、ついついうたた寝しそうになる。露天風呂の炭酸泉にもゆっくり入り、日頃の疲れを癒す良い時間となった。


METOSイズネスロウリュサウナ:10分 × 2
高温サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 4
休憩:13分 × 4
合計:4セット

  • サウナ温度 75℃,95℃
  • 水風呂温度 17℃
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