地図からサウナが探せる！

ライオンサウナ新橋 (レンブラントキャビン&スパ新橋内)

カプセルホテル - 東京都港区

satokei

2023.07.04

1回目の訪問

アスティルの前を通過して、今日はこちらへ。

エレベーターで4階のフロントに行くと、日帰り入浴はそのままタオルを取ってロッカーへ、とのこと。タオルを3枚取ってロッカーにいき、服を脱いで、よくわからないまま、階段で下に降りる。

3階は浴室だった。いつもの通り体を清め、軽く湯通ししてから、階段でさらに下に。ここにサウナと水風呂が2つずつあった。

まずは空いていそうな瞑サウナ（メディテーションサウナ）へ。なかなか熱い。暗めのサ室に、程よいBGM。セルフロウリュもできる。
そのあと、獅サウナ（タワーサウナ）に行ったが、ここはもっと熱い。ひさびさにジリジリとした厳し目の熱さを味わった。

熱いサウナでがっつり汗をかいたあと、急いで水風呂へ。グルシンの強冷水水風呂に、普通の弱冷水水風呂。

まずはシングルに入って、その後続けて弱冷水に入る。冷冷交代浴で、ほてった身体がイッキに引き締まる。

そして、奥には休憩用のイスもたくさんある。外気浴よりも、浴室内の扇風機があたるイスの方が、この時期は気持ちいいかもしれない。

熱めのサウナと、冷たい水風呂で、サクッとととのい、次の予定もあったので、急ぎ後にする。

瞑サウナ：7分 × 2
獅サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット