satokei

2022.05.31

2回目の訪問

歩いてサウナ

自宅からのんびりと20分くらい歩いて三越湯へ。浴室は男湯・女湯が週替わりで入れ替えだが、今日の男湯は露天風呂がないほうだった。

コンフォートサウナは、80度代でも適度な湿度で、かなり汗が出て気持ち良かった。そしてサウナから出てすぐにある水風呂は、結構深くて冷たく素晴らしい。

露天風呂がないので外気浴ができないのだが、1セット目は足湯の場所で休憩。でもちょっと暑かったので、2セット目以降は洗い場のところで休憩した。まあ、銭湯だし仕方ない。

21時45分でサウナは終了とのことで、急いで3セット。
熱めのコンフォートサウナと冷たい水風呂の絶妙なバランスのおかげで、ちょいと慌ただしかったが、帰路はぼっかぽか状態でとっても気持ち良かった。

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 16℃
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