satokei

2021.10.06

9回目の訪問

歩いてサウナ

ずっと会費を払い続けていたのに、ここのところまったく行っていなかったコナミスポーツへ。

ひさびさにジムでランニングをしてからお風呂へに向かう。

なななんと、露天風呂の外気浴スペースにデッキチェアが2つもあるではないか!ビート板もピンクのでっかいやつから、一般的なものに変わってた。

広いサウナ室はマットをひいていないため、びちゃびちゃ感はあるものの、セッティングはいい感じ。水風呂の温度もちょうどいい。

そして外気浴。サウナ室の混雑のわりには、休憩する人が何故か少なく、デッキチェアもととのいイスも全然空いている。中目黒の風に吹かれながら、気持ちよくととのうことができた。

お金もったいないから、もっと活用しないと!

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 3km

  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
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