グンゼスポーツアイビースクエア
スポーツジム - 岡山県 倉敷市 会員のみ
休日ルーティーン ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑
随分とサボってました。
ﾊｽﾞｶｼ(｡ﾉω＼｡)
天気予報は降水確率100%でしたが
フン😤と気合を入れてジムに凸入。
サボって錆び付いた関節が
久しぶりのストレッチで
ポキポキと音を立てておりましたが、
気持ち良くこなして
フン😤と気合を入れて筋トレコーナーへ凸。
ルーティーンの回数をこなすのに必死でしたね。
まあまあ汗をかいたので浴室へ。
浴槽に人生の大先輩方が多数居られて
タイミング間違ったかなと思いましたが
サウナ室は意外にも空席があり
サクサクとサウニング出来ました。
合計12分のさうニングで
前後の体重差0.3kg
まずまずですね。
温度計よりも体感温度が高かったので
滝汗でしたねー
帰途は小雨がパラパラと降っておりましたが
傘がいらない程度で、
気持ち良く歩けました。
現場からは以上です。(￣^￣)ゞ
男
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90℃
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18℃
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63
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