グンゼスポーツアイビースクエア
スポーツジム - 岡山県 倉敷市 会員のみ
休日ルーティーン 🫡
昨日は冬至だったんですね、、
知り合いのSNS投稿で気付きました。
どおりで早く暗くなってたなと。
なんか最近日々の積み重ねが早過ぎて
そういう事に鈍感になってるなーと。
ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌
気がつくと還暦を迎えてそうだなー
ひえー…Σ( ºωº )
そんな事をつらつらと考えながら
とりあえずジムに凸入。
お昼前だったので、人は少な目でしたね。
ストレッチと筋トレのルーティーンを済ませ
浴室へ。
合計13分のサウニングで
前後の体重差は0.2kg、、、、アレレ？
まあ、こんな日もあるかな。
帰り道に美観地区を散歩しながらの
徒歩外気浴が良き。
現場からは以上です。(￣^￣)ゞ
男
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92℃
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18℃
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