グンゼスポーツアイビースクエア
スポーツジム - 岡山県 倉敷市 会員のみ
平日ルーティーン
来週の仕事のイベントに備えて
準備のミーティングが夕方遅くに開かれたので
久しぶりの残業でした。
スッキリしようとジムに凸撃。
∠( ˙-˙ )／✧
寝る時間から逆算すると
ストレッチからの軽めの筋トレで
サウナも２セットで済ませて撤収しました。
合計15分のサウニングで
前後の体重差は0.3kg
まあまあでしたね。
現場からは以上です。(￣^￣)ゞ
男
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90℃
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18℃
0
29
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