グンゼスポーツアイビースクエア
スポーツジム - 岡山県 倉敷市 会員のみ
休日ルーティーン
今月初ホーム
先月は回数が少なくて、
会費負けしてしまったので
今月はもう少し頑張ります。
ストレッチをした後は
筋トレまでは流れでやれるけど
有酸素運動はついついパスしてしまうので
今日はジムへの道をウンと迂回して
ウォーキングを実施しました。
∠( ˙-˙ )／✧
と、威張って言えた話ではありませんが
(^^;;
合計23分のサウニングで前後の体重差0.5kg
まあまあいけましたね。
現場からは以上です。(￣^￣)ゞ
男
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