グンゼスポーツアイビースクエア
スポーツジム - 岡山県 倉敷市 会員のみ
休日ルーティーン∠( ˙-˙ )／✧
今月の家計のプライマリーバランス黒字化を目指しておりまして
今週末は近場で済まそうということで、、、
なーんて、ただ単に出かけるのが億劫だっただけですが(^_^;)
ストレッチと筋トレをサクッと済ませて
今日は有酸素運動を加えて
腰まわりの脂肪を退治しようと意気込んでおりましたが
トレーニングルームでワールドシリーズがテレビに映っていて、
そっちが気になっておりまして
9回表が終わったところで
早々にくたびれてしまって浴室に凸入。
ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌
合計21分のサウニングで前後の体重差0.4kg
まあまあかな。
現場からは以上です。(￣^￣)ゞ
男
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