グンゼスポーツアイビースクエア
スポーツジム - 岡山県 倉敷市 会員のみ
休日ルーティーン
三連休最終日でしたが
なんとなく遠出は気が乗らなくて
家でウダウダしてましたが
スッキリしたくてジム活。
∠( ˙-˙ )／✧
ストレッチと筋トレを済ませて
有酸素運動を昨日より少し多めにこなして
浴室へ凸入。
今日のサ室は温度高めの90℃オーバーでしたので
ハットを着用して長めにサウニング
合計22分で前後の体重差0.4kg
アレレ？昨日と同じ？(^^;;
まあ、そんな時もありますね
現場からは以上です。(￣^￣)ゞ
男
-
91℃
-
17℃
0
77
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