グンゼスポーツアイビースクエア
スポーツジム - 岡山県 倉敷市 会員のみ
休日ルーティーン
寝起きで腰が固まっていて
イテテテ、と起き上がりましたが
気力を振り絞って行って参りました
(￣^￣)ゞ
ストレッチを念入りにして
軽く筋トレをしてから
有酸素運動、、、はパスしてお風呂へ
(^^;;
合計15分のサウニングで
前後の体重差は0.2kg、、、ん〜…( ˘•ω•˘ ).｡o
まあ、そんな日もありますわな
現場からは以上です。(￣^￣)ゞ
男
-
90℃
-
18℃
0
90
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら