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グンゼスポーツアイビースクエア

スポーツジム - 岡山県倉敷市 会員のみ

サウナさんぺい@全国の温浴施設探訪

2024.09.17

152回目の訪問

平日ルーティーン

先週はトラブル対応で残業が嵩んでいたので
本日は午後早めのフレックス退社。

帰宅して着替えてからジムに向かいましたが
いつもより早い時間なので
徒歩の道中が猛烈な暑さで汗だくに。
ひえー…Σ( ºωº )

そのまま水風呂に凸入しようかと思いましたが
サボりの筋肉借金を返済する為に
頑張ってストレッチを実施。
∠(　˙-˙ )／✧

ひと通り済ませて、軽く筋トレをしてから
浴室に凸入。

洗体してサウナに入ると
いつもより多めの人でした。
特にレジェンドの人生の諸先輩方が多く
水風呂の順番待ちで長めのサウニングを実施。

本日は少し温度低めで85〜90℃位でした。
合計23分で前後の体重差は0.5kg
まあまあの仕上がりでした。
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

帰りの途上で一服しつつ（今ココ）
帰宅したら娘が作ってくれた牛スジカレーが待ってます。
楽しみ〜 ₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ