グンゼスポーツアイビースクエア
スポーツジム - 岡山県 倉敷市 会員のみ
休日ルーティーン
QOLを上げる為に
徹底的に五十肩を退治しようと
三連休はジム通いをすることにしました。
∠( ˙-˙ )／✧
ていうか、遠征するのには
西も東も天候が良くないなと。(^^;;
YouTubeで肩甲骨剥がしの動画を見て
肩のストレッチを頑張りました。
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑
サウナは合計21分で前後の体重差は0.5kg
なかなかの汗でしたね。
現場からは以上です。(￣^￣)ゞ
男
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80℃
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18℃
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73
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