グンゼスポーツアイビースクエア
スポーツジム - 岡山県 倉敷市 会員のみ
休日ルーティーンで行って参りました。
昨晩の睡眠の質が良くなかったので
戻りの運転はなかなか厳しかったですねー、、(^^;;
身体中がモヤモヤしたので
スッキリすべく、帰宅してすぐにジムへ。
ストレッチをいつもより多めにした後
有酸素運動を軽くやって浴室へ。
体調がイマイチだったので
サウナワンセットで、水シャワーを浴びて
撤収しました。
帰り道の散歩はポカポカしていて
超気持ち良かったです。
現場からは以上です。(￣^￣)ゞ
男
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