マリちゃん

夜勤忙しすぎるからのSKC💪🏻
1120のバスでin
ビンゴ目当ての方たちがちょうど上がる時間なのか
ロッカーは結構人居たー。


サウナ：5分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2


サ飯
　
だらだら

お昼寝


サウナ：5分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4

合計：6セット


夕方〜は空いていて
ほぼサ室ソロでした笑！！


私的GW延長戦最終日！（多分）
今日もスッキリしたー！！！！

SKC大好きー

オムライス小盛り、カレー唐揚げ小盛り

オムライスは小盛りもだいぶ量あり。カレー唐揚げのスパイスはマヨに入れる派

休みだったので朝から
GW延長戦へ行ってきた！

10:20のバス乗ってin
いつもの平日の午前中よりは多め

下駄箱の足跡可愛かったー！


サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3


サ飯

だらだら漫画

お昼寝


サウナ：5分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2

合計：5セット


今日もスッキリした！！！！

SKCだいすき！！！

トマト酸辣湯麺小盛り辛玉、コロッケ小盛り

夜勤あけで久々ゆいる！
11時頃in空いてましたー


サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

1130と1230のアウフ受けた❤
1130のはグレープフルーツとハッカよかった！
よもぎオートロウリュがだいぶアチチになってたのもよかった

サ飯

だらだら


ゆいるはサ飯がもっと好みならなといつも思ってる。
十割蕎麦、ホルモンつけ蕎麦、スパイスカレー食べたけど…どれもうーん。
麻婆豆腐は山椒ききすぎて辛い以前に苦手すぎた。
定食は横目に見る感じ休憩して再度サするの苦しそうな量だし。
何を食べたらいいのかいつも迷う…


起きて気を取り直して

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

合計：6セット


午後からは遥風ちゃんも飛び入り？のこどもの日茶番アウフ受けて笑って終了！

オレンジレモンのいい香りだったなー。


アウフとサウナと炭酸泉と潜水水風呂！
最高だし大人施設なので静かでマナーよし。

後はサ飯の当たり見つけたい！
　

また来るー。

麻婆豆腐とひよこ豆コロッケ

辛いというか山椒がきつくて私には無理だった。次は何食べよ…

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


GWの混雑回避のため引きこもりなので
パッとサ活してきた！！！！！！


いつもよりは人多かったけど
サ室待ちはなし

水風呂が地下水25℃なので
ついつい長く入っちゃう

今日もスッキリしたー。

金曜日で4月最後のつもりだったけど
GWに特に予定なく笑
お泊りしてきたー。

15時頃in
混んでて17時頃はロッカー待ちの列あり


inしてだらだら

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2

だらだら

サ飯

寝る

起きる

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

合計：5セット


やっぱりSKC大好きー！！！

味噌ラーメンと辛玉

最近辛玉で味変ブーム

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2


サ飯お昼寝


サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

合計：6セット


夜勤が全然寝れなかったので
2セットして寝てからの4セット！

今月最後のSKCもスッキリ！

サ活の名前確認できたー。
足マット代わった？

コロッケ小盛り

オムライスと同じでゴロゴロチャーシュー入ってる！美味しいチャーシューコロッケ！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

入れ替え日の仕事の前に
早起きして朝ウナが定番になってきた

天気悪かったから空いていて快適だった
今日もスッキリ！

土日何もないので昼すぎから行ってきた
土曜はめちゃめちゃ混んでた！！！

2階しかロッカーなし！


サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


だらだら漫画📖


サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サ飯漫画だらだら

寝る

起きる☀


サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット


朝ウナ最高！！！！！！！！
お泊りして…ゆっくりして

癒やされたな。また泊まるー😌


SKC大好き！


ラッコガチャやっとキーホルダー出た！

トマト酸辣湯麺　小盛り

小盛りに辛玉入れたら二辛より辛かったよ笑。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

入れ替え日なので
仕事前に朝ウナ！！！！！！！

朝風呂時間は混んでないからいい。

塩サウナ：10分 × 1
休憩：5分 × 1

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

サ飯漫画だらだら
お昼寝


サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


乾燥で冬はひび割れしてしみるので
塩やめてて解禁した！つるつる！
今日はグレープフルーツ塩使ったー。

今月やっとSKCに来れたので
だらだら長居した
しあわせー。

来週は2回は来たい！頑張る！

カレー唐揚げ小盛り

カレーの塩梅とスパイスと甘いマヨがとても美味しい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今月サウナに行けてなさすぎて
イキタイ発作が出てるので…
早起きして仕事前に朝ウナ行ってきた！！！

仕事前に3セットもしちゃったぜ！笑

黄金湯はいつも混んでるけど
今日はスムーズに整った！すっきり！

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今月はバタバタで全然サ活できず😢
やっと行けたー！！！！！！！

湯船に星のおもちゃ浮かんでたの
可愛かった笑

今日もスッキリ！
明日からまた一週間頑張る！

久々に夜勤あけで行ってきた😌

サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サ飯
お昼寝
漫画だらだら

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サ飯
漫画だらだら

明日は休みだから
10時間くらいいた笑
だいぶ癒やされたー

来月もたくさんSKCに行けますように😌

トマト酸辣湯麺２辛

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

サウナの日は大好きなSKCへ！！！

仕事の後に行ったらもうキーホルダーはもらえなかった悲しい。

これからもお世話になります！

トマト酸辣湯麺２辛