なり

2020.03.30

9回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1.5分 × 4
休憩:5分 × 3
合計:4セット

三時間コース。
今日はサウナ、水風呂共に少し長めに入ってみた。
うーん、身体が温まる。
その後リクライニングチェアでテレビ見てたら、、、
あっという間に寝落ち。

コロナのせいで休業のサウナもあるので行くサウナが固定されてきたなぁ。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 20℃
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