なり

2020.02.03

1回目の訪問

朝からとしまえんが閉園するとニュースを聞き衝撃を受けながら巣鴨のサンフラワーへ。

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:4分 × 3
合計:3セット
その後仮眠1時間

テレビでは新型コロナのニュースが常に流れておりサウナで免疫を高めなければと意識させる。
駒込ロスコと、同じく温度高めのサウナと程よい水風呂の組み合わせは最近好み。
ととのい椅子も座れないということはなく◎
やはり、平日昼過ぎは快適。

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 18℃
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