ノー残業だったので平日一本桜🌸
たまたま正面駐車場が空いてた。超ラッキー🤞

サウナ
1セット目3段目ストーブ正面で。全身にジャブがバシバシとんでくる様な熱圧。温度計は90度なのに体感は確実に100度超。あ、あちい。床も熱いため自分の足の置場に困る😅しょぼい私は6分ですぐ退出。
2セット目は2段目で先ほどより少し緩めだがそれでもストーブ前で圧を感じる〜。適度な湿度感もあって丁度良い心地よさ。7分が限界だった。
3セット目は3段目に再チャレンジ。最初よりも慣れもあって7分。びっしり発汗もできて水風呂へゴー。

水風呂
2頭のライオン🦁が待ち構えてる。いつもの如く放水じゃぶじゃぶ系でそこそこ冷えてるので意識がとびかけてくる〜。あー気持ちいい!

ととのいイスで休憩かまして浴槽の端に足を伸ばして瞑想。3セット目には所謂「ととのった〜」といったフワッとしたサ道でいうあの世界の感覚が押し寄せてきた(笑)
いつも短めにセットをこなしてるのだが一本桜は短時間で仕上げることが出来るようだ!

最後はガラス窓を大きく開けてあったため夜景をぼーっと眺めながら週末や来月どこの施設に行こうかなっ〜て考えてニヤニヤしながら今夜の〆としました(*^^*)

  • サウナ温度 50℃,89℃
  • 水風呂温度 20℃,18℃
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