つくね

2023.03.18

3回目の訪問

本日、月一回の土曜日休み。朝から用事もなく、朝一でサウナに。ここ最近雪解けも進み快適に車を走らせ湯の花に。この瞬間を楽しみに生きている笑 職場に行く車内とサウナに向かうウキウキ感は天と地の差。笑

朝イチの為常連さんはいたが、そこまで混んではいない様子だ。風呂に浸かりタオルで身体を拭い、いざ、サウナに。。
ん?今日のサウナは少し暑いぞ。なんだかいい感じだ。。蒸されて水風呂から外気浴に。。久々に1セット目から脳天グルグル。あぁー最高。
2セット、3セットこなし、身体が溶けそうだったので3セットでやめました。笑 

サウナ:10分×3
水風呂:45秒×3
外気浴:7分×3
サウナ好きに悪い人はいない気がする。

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