べるーが

ミストサウナ30分
水風呂1分
休憩10分
1セット

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
1セット

今日は汗腺からも皮脂腺からも汗をかいて、ご馳走様でした🦁

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
3セット

設備はいいけど、マナーの悪い常連さんが多いのがストレスです😥
立ったままバッシャバシャ水を浴びたり、水風呂に潜ったり、自分で持ってきたサウナマットの水を飛ばしたり、サウナの中にベッタベタのタオルを持ち込んで水を飛ばしたり、、、
リフレッシュしに行ったのに、いろんな方からの水が顔にかかりまくってブルーな気分でご馳走様でした🦁

リライムでサウナ入るのやめよかな😢

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
3セット

ごちそうさまでした🦁

サウナ10分
水風呂1分
休憩5分
1セット

ワインの香りのお風呂、檜風呂、露天風呂、ミストサウナなどご馳走様でした🦁
時間がないのでゆっくりできなかったが、楽しめた。

サウナ10分
水風呂1分
休憩5分
2セット

菖蒲風呂に気を取られながらご馳走様でした🦁

ミストサウナ15分
サウナ10分
水風呂1分
1セット

水風呂から上がったら知り合いがいたので休憩できずにご馳走様でした🦁

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
2セット

寒すぎる外気浴でご馳走様でした🦁

サウナ15分
水風呂1分
休憩10分
1セット

体が冷えていたのでなかなか温まらず。
そして軽めにご馳走様でした🦁

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分

軽めにご馳走様でした🦁

ミストサウナ30分
水風呂30秒
休憩5分
1セット

低温でご馳走様でした🦁

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
3セット

気温が高くなってきて外気浴が気持ちよくてご馳走様でした🦁

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
3セット

今日は回数券1冊買うと招待券2枚プレゼントだったので2冊購入。

サウナー認定カードもご馳走様でした🦁

サウナガウン完成しました！

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
3セット

足を伸ばして肩まで浸かれる水風呂が最高で、ご馳走様でした🦁

サウナガウンを作るために連日ミシンと格闘し、今日やっとボタンをつければ完成というところまで来ました！

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
1セット

初ランチと軽めサウナでご馳走様でした🦁

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
2セット

今日はたっぷり入るつもりが、ヤリイカ10杯捌いていたら出遅れて、夜ご飯に間に合わないので2セットでごちそうさまでした🦁