ヤギ

2025.02.12

113回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

ロウリュ5分→ドライ5分 × 2
ドライサウナ:10分 ×1
水風呂:30秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:雨が止んだ直後で外気浴も気持ち良く出来ました!

塩昆布ご飯、味噌汁、マッチ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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