サウナMIYAZAKI (宮崎第一ホテル)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：通常のサウナもロウリュサウナも最高だ、水が冷たいですねー！

サウナ:7-8分×3回
水風呂:30秒×3回
外気浴:4分×3回

水風呂が冷たく感じられる季節になって来ました。
今日は人が2-3人しかいなく落ち着いてました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに、再度宿泊で3セット。アウフグースはないが、気持ちよく整った。２つのサウナ室を行き来できるので、飽きずに楽しめる。
　サウナ後に地鶏の鳥一本の焼き鳥屋行ったが美味かった。宮崎の鶏肉は旨い。

夕方に泊まりでチェックイン。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：夕方2セット、夜に2セット行う。
　サウナは昭和スタイルのTVがあるサウナと狭い廊下とサウナ室内が一つの部屋になったセルフロウリュウができる洞窟サウナ。
　アウフグースはお風呂の国のように、小さい入れ物に熱した石を入れて昭和サウナに持ってきて行うタイプ。
　洞窟のロウリュウの方は、2杯ぐらいかけると良い感じで熱波がくる。
　昭和サウナとは、扉で隔ててるだけなので、洞窟でロウリュウ受けて昭和サウナに移動することが可能。ただ、洞窟サウナの廊下の昭和サウナに行く方の床が熱々で、足の裏が熱くなる。

　水風呂は地下水を使用してるのか入りやすい。

　休憩の外気浴には、リクライニングが２つとアンディロンチェアが4台と
お手製のカーブがかかった木の椅子がある。浴室には、多数のアンディロンチェアがあり、整い難民になる事は無さそう。


　脱衣室のレモン水が酸っぱいが旨い。麦茶と混ぜて飲むと旨い。
　また、休憩室には漫画と無料のマッサージチェアが4台あるのは嬉しい。
　また、チューチューアイス（ガリガリ君から変更されてる）、味玉子、ご飯、ポカリなどの飲み物、などがタダで頂ける。

　サウナに必要なものが揃い、休憩室のホスピタリティが良いコスパが良いサウナ。
　宮崎駅から少し離れてる（歩いて10〜15分ぐらい）ぐらいで、それ以外は居心地が良い施設でおすすめである。

普段は15時営業だが、土曜は13時から営業なんで早くにイン。
ほぼ貸切。洗い場には人居なくてサウナ内に四名。
身体を清めＶ字サウナから。サウナ内がＶ字で左右テレビがあり、別の番組が放映されている。10分で大量の発汗。
深さは無いがギンギンに冷えた水風呂へ。毎回思う。絶対死ぬ人居るやろ？かなり冷たい。多分宮崎①の冷たい水風呂かも。
少し休憩し、再びＶ字サウナへ。この時にふと思い付く。Ｖ字サウナを早めに切り上げてセルフロウリュのサウナへ移動し、じっくり汗を出そうと。
熱いＶ字サウナから、少し温いロウリュサウナへ。細い廊下で繋がっている。
思惑通り、見事に素晴らしい発汗。
汗が落ち着いたら、ロウリュ発動！
更に温度が上がる。
限界になりキンキンの水風呂へ。
しかし，床や細い廊下の壁迄もが激アツ。焼けたフライパン状態。
一人でのたうち回る。

提案だがロウリュサウナ側の廊下にはマットかタオルを敷いてみてはどうだろうか？
キンキンの水風呂に新しくなった外気浴スペース。空を眺めてととのう。一撃でて飛ぶ。

最高よ。

湯上がりお楽しみのガリガリ君は無かった（涙）

仕方なくポカリと人気の煮卵。
冷たい煮卵とポカリは余り合わないwww
久しぶりにゆっくりサウナを楽しめた。