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ヤギ

2024.11.14

94回目の訪問

サウナ飯

ロウリュサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ロウリュのやり方によっては整い方が変わるんだなと感じた日でした。
新しい発見が出来ました。

塩昆布ご飯、マッチ、煮卵

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

男

  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 16℃
0
26

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