つかさのパパ

2022.07.24

4回目の訪問

歩いてサウナ

久々の北欧でした。

残念ながら以前ほどの感動はなかったです。今日は、アロマ水の匂いも好みじゃないし、水風呂もぬるくてキレがない。おまけに濁っている感じがしました。

ダメな部分ばかりでなく外気浴は◎でした。ウォーキング直後だったので、汗は短時間でしっかり出てくれて、きもちよかったです

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 5.6km

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 18℃
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