地図からサウナが探せる！

巣鴨湯

銭湯 - 東京都豊島区

ろ

2024.01.29

4回目の訪問

今年初の巣鴨湯。家からチャリで行ける距離なので、チャリを走らせる。18:05に着くもサウナは順番待ち。30分くらい待ってようやくin。

中段10分→水風呂→外気浴
上段10分→水風呂→外気浴
あぐら席12分→水風呂→外気浴
全ておけしゃんロウリュで計3セット。

友人と麺の約束があったので、その前にと軽く3セット。なぜ時間表記まであるかというと、本日は愛用しているMibandを忘れてしまったのであった。普段は心拍数を元にサウナを出るタイミングを図っているのだが、今日は初心に帰り12分計とにらめっこ。1セット目は中段でウォーミングアップ。2セット目からは上段に。
3セット目はあぐら席に座るも、12分計が見えないことに気付く。感覚が全て。おけしゃんロウリュのタイミングがあるのでなんとなくは時間は測れる。

サウナ室水風呂の心地良さ、外気浴のランプに癒され、浴室内の畳にも温かみを感じ、改めて巣鴨湯の良さを痛感しました。
チャリで銭湯行ってチャリで夜風を浴びながら帰宅する。なんかQOL上がってる気がするんですよね。