ろ

小倉から新幹線で博多に戻りウェルビー22:00in。とりあえず腹を満たしに食堂へ。名物の一つであるベトコンチャーハンにタレをセルフロウリュ。

23:00アウフ(上段)→強冷水→弱冷水→内気浴
森サウナ→弱冷水→内気浴

一日中サウナに入っててヘトヘトでもあったので夜はこちらで終了。
ウェルビーのサ室、コンパクトで天井低めなのもあり非常に蒸気が回りやすい。23時アウフ回は相当アチアチに。湿度も適度にあるのと扉の下が空いており空気の流れができてるので居心地が良い。水風呂は6℃でキンキンのグルシンからの16℃の回し。

森サウナは弱冷水風呂と同じ部屋にあるのもあり湿度高めでこれまた過ごしやすいサ室。

カプセルで就寝して無料の朝食へ。
ボリュームもあり福岡の食材がてんこ盛り。そして白味噌の味噌汁が美味いこと美味いこと。さすがにおかわりをして腹を満たす。

チェックアウトまでほんの少し時間があったので朝ウナへ。メインサウナで1セット。タイミングよくALを受けられて心地良かった。

まだまだ満喫できていないのでまたリピートしたい施設が増えました。それでも大満足の福岡サ旅はこれにて終了。

ベトコンチャーハン

続いてはキングを求めて小倉コロナの湯へ。
博多小倉間絶妙に遠いので行き帰り新幹線に課金。小倉に付くとてんぷらをいただきそのままシャトルバスに揺られて15:00in。

15:30健美アウフ(シャイニング)
上段→水風呂→外気浴
17:30健美アウフ(キングカズ)
上段→水風呂→内気浴→水風呂
19:30アウフ(新曲メドレー)→水風呂→内気浴

岩盤浴でのアウフにギリギリ到着。整理券は既に枯れていて諦めかけたその時、入場を見守っていると"まだ空きありますのでどうぞ"と滑り込みで入れました。17:30回も同じ要領でと思いきや、支配人とのじゃんけん大会。2回目で勝利して無事入室。ショーアウフ受けたの久々だけど、エンタメとして面白かったので満足度高め。

19:30アウフ、サトシさんの新曲メドレー。作詞作曲はサトシさんで歌唱はAI。3曲目はサトシさんがみなさんに伝えたいことを歌詞に乗せる。歌唱の後に被せていてそれがまた面白かった。最後は全裸で登場で盛り上がるサ室。気持ちよく完走、少し居残りして終了。

10分に一回のALで湿度が高く、体感温度がかなり高く感じました。AL時はかなり熱く大満足の施設でした。

色んな施設に行きたいということでまずは宿の近くのグリーンサウナ中洲へ。
90分利用で10:30in。

遠赤サウナ
→フィンランドサウナ
上段(AL)→水風呂→内気浴
下段(寝サウナ)→水風呂→内気浴

フィンランドサウナのAL時間調整で遠赤サウナへ。テレビを見た後、フィンランドサウナ上段へ。セッティングがかなり好みのサ室で居心地が良い。2セット目は下段の寝サウナスペースへ。寝サウナ初体験なのもあり、心地良過ぎて寝落ちしかける。

ALの程よい熱さ、水風呂14℃、内気浴アディロンダック+足置きに扇風機、そしてその動線。全てが丁度良く、家近くだったら通いたいと思えるほどでした。午前中なのもありかなり空いてて快適空間。時間調整で1セット分潰れてしまったから入る時間が大事だなと。

天ぷら定食 ふじしま

えび天付天ぷら定食

9品

明日から福岡旅行(ってことは、、、)なので前泊大井町！アクセスいいかつ宿泊してみたかった品川サウナへ。仕事終わり帰宅して準備してからだったので22:45in。23時アウフかなりギリギリでした。

23時アウフ(∞櫻井さん)
身体を清めて5分前に入りなんとか下段確保。からの始まる前に真後ろの方が退出されたので登山して中段へ。1セット目からなんとも贅沢。
頑張ってる人達を励ます竹原ピストルアウフ。
完走するとなかなかの時間になり心拍数を見ると174まで上がってました。
→水風呂(19℃)→外気浴→露天風呂
ほっとレモンがこれまた沁みる。

2セット目(ストーブ前中段)
→水風呂(19℃)→内気浴

3セット目(上段最壁側)
→水風呂(19℃)→不感(33℃)
このセットともなると時刻0時を回る。その為サ室にはアベレージ4人、最小で2人しかいない。品川サウナでこれは大変贅沢。しかも土曜日。

飯を食ってなかったので近くの武蔵家で一杯。

家系らーめん 武蔵家 大井町店

並

たまに新小岩に諸用があるので、久しぶりの宿泊へ。
とはいえ仕事終わりの為22:00in。施設外にはこんな看板が、、、今日みーちゃんさんいらっしゃったのか。仕事頑張ってる場合じゃなかったです。

飯も食べてなく食堂ラストが23時の為、なくなく渾身の1セットのみ。中段ノーヘルでじっくり8分焼かれて冷冷回して終了。無事にレインボーでまたとろけることができました。それだけでも満足感高いんです。

ご無沙汰の豚丼を食べておやすみなさい。

豚丼セット

久々の銭湯新規開拓へ。
2年前に三ノ輪の別店舗の銭湯さんは訪れたことがあるが、今回は来たことのなかった湯どんぶり栄湯さんへ。20:30in。

下段入口前→水風呂→外気浴
上段ストーブ寄り→水風呂→外気浴
中段ストーブ前→水風呂→露天風呂
のサクッと3セット。

入口側に遠赤外線ストーブがあり、下段でも満足のいく熱さになってました。上段はAL時顔が痛くなるほどの熱さ。個人的にはじんわりこんがり焼かれる中段ストーブ前が好みかな。

水風呂は時間も時間でキンキンに感じるけどバイブラが心地良く長めに入れるタイプ。

一つびっくりしたのが、アディロンダックあたりの床に床暖房入ってる？ってくらい温かい床だったこと。この時期は特に嬉しいポイント。

トロトロのシルキーバスで身体を温めて終了。
また来たい銭湯です。

いつぶりかのらっこの日。未だに食べていなかったオムカレーを食べにラッコバスに揺られて12:45in。まずは爆風ロウリュへ。

アロマ(下段)→水風呂
氷掛け(下段)→水風呂→外気浴
爆風(中段)→水風呂→内気浴
かつ桶(中段)→水風呂
石洗い(上段)→水風呂→内気浴

らっこの日もあり大盛況。1,2セット目はサ室並びになってしまう。KMRさんの口上"今日はエモく行きます"をスタンディングで聞いてロウリュのタイミングでなんとか着席。一度外気浴をしたものの寒すぎて諦め。白熱湯に足だけ入れて内気浴が安牌。

かつ桶エモさ狙いでラヴ・イズ・オーヴァー。まさかの中段最奥しか空いておらずなくなく着席。やはり跳ね返りがとんでもない。サビでは皆さん吠えてて何のエモさもなくカオスなサ室に。

石洗いは最手前上段にチャレンジ。途中Bluetoothスピーカーから音が途切れるハプニング。無音のただただ熱い時間が過ぎる。KMRさん"水の量増やします"常設スピーカーに切り替えて再開、も、ロウリュの量が多く激熱に。上段痺れましたね。

らっこの日限定メニューオムカレーをいただき本日はサクッと退館。

オムカレー

去年の4月ぶりの朝霞サウナ。
アルティメットアウフ目掛けて17:30in。

5段目→水風呂
4段目(18時アルティメット)→水風呂→内気浴
5段目→水風呂→内気浴
5段目(AL)→水風呂→内気浴
3段目(19時アルティメット)→水風呂→内気浴

偶数時間は女性スタッフによりいつもと流れが違う。10分前に一旦退場し、5分前に入場。個人的にはこの流れの方がアウフに専念できていいなと。ブロワーも登場とのことだったので水通しをしてから参戦。1曲目に団扇、合間に細かい氷をばら撒き2曲目でブロワー。和でアロマロウリュしてくれたのは何気に嬉しいポイント。一番壁側に座っていたのでなんなく完走。最後おかわりもあって大満足でした。

19時通常のアルティメット。久しぶりの参戦なので懐かしい流れ。1曲目が恋、2曲目が私は最強。

2時間トータル5セットして退館。サ室から水風呂、そこから湯船に行くにも内気浴するにも動線が完璧すぎてさすがにまた来たい施設。

前日会社の先輩と飲んでたら明日行くけど行く？という急展開で決まったすみれ来訪。
平日の10:30in。

3段目(上段)→水風呂→外気浴
2段目→水風呂→外気浴
3段目→水風呂→外気浴
2段目(AL)→水風呂→外気浴
の4セット。

1セット目、こんなに熱かったっけ？と思うほどの熱さ。確かに人は少なかった。
そこからの軟水の水風呂。温度計は15℃ちょい下を指していてキンキンも、とろとろで心地が良い。
何気に外気浴スペースがリニューアルされて以降初訪問で少し新鮮でした。

過去5,6回は来ていてリピート率は高めの施設です。

カレーライス

半年ぶりに来ました、サウナ東京。
新しくLINEのポイントカードが始まり、友達追加のクーポンで飲み放題無料に。
4時間滞在予定で15:40in。

16時youthKさん(ROCK IN AKASAKA)
サムライハート→春よ、来い
1セット目からサムライハートでテンションも心拍数も爆上がり。春よ、来い落ちサビ遠投ではキャッチできずyouthKさん"春は来ませんでした"

17時一真さん
無音でまったり。丁寧に1人ひとり仰いでしっかり温まりました。

18時鮭山未菜美さん(シンデレラメドレー)
半年ぶりに受ける鮭山さん。日本トップレベルなだけあってタオル技には圧巻。つい口も開き、心の中では常に拍手喝采。水通ししてたので集中して見れました。3セット目はなんと両手にブロワー。鮭山さん"世界大会でこれを使うと反則です"サウナ東京ならではの爆風ロウリュで〆。さすがに瞬間的に激熱でした。

19時ぼーさん
新人さんということでしたが、下半身の使い方から練習量が分かる程かなりフォームが綺麗でびっくりでした。途中からサDukeさんも登場で盛り上がってました。

合間合間に手酌行ったり蒸喜乱舞AL受けたりと大満足の4時間でもあり、後半は少し疲れ気味。ただ、4人のアウフを受けれてとても贅沢な時間でした。

ひとりしゃぶしゃぶ七代目松五郎

満腹セット

年末ぶりの品川サウナ。
昨年良すぎて衝撃を受けた施設を2025年のサウナ初めに選びました。

アウフお目当てはTAKAHIROさん。
平日の11時、年末の混み具合からのギャップもありめちゃくちゃ空いてて快適でした。

リチュアル気味のエモ曲でまったり3セット。
からのグルシン経由で戻ってきてからの郷ひろみ。
サ室はアチアチ🔥に。

サ室が好みすぎて大好きな施設と化しました。
屋上でととのい後すぐにマッチ飲めるの何気に好きです。今年は行くこと多そうだな。

うしごろバンビーナ 新橋店

バンビーナ焼肉ランチ

およそ2ヶ月ぶりの先行静寂。
そして4ヶ月ぶりのサ活執筆。ずいぶんとサボってしまいました。

草加に引っ越して2回目の先行静寂は今回は家からチャリで。とはいえ25分くらいかかるので次からはラッコバスかな？朝から滝汗をかいて8:30in。

年末だからなのか人はいつもより少なめで快適。

炭酸泉→アロマ(中段)→水風呂→外気浴
氷掛け(中段)→水風呂→外気浴
ノーマル(上段)→水風呂
元桶(中段)→水風呂
かつ桶(中段)→水風呂
石洗い(中段)→水風呂→外気浴
バイブラ→薬湯→内気浴

人も少ないのでギリギリで入っても安定の中段確保。中段でのんびり完走が自分には合ってるなと思いつつも久々の"痛い"を体感してSKCの魅力にまたしても引き込まれた。アイシテルのサインが具現化されててニヤリ。

直近のサウナが15分くらいのアウフを受けるスタイルだったので、ここはベクトルが違うなと再認識。気持ちいいし爽快だしエンタメ()だしこれはやっぱり好きだな。
これからも違う楽しみとして"SKC"と"アウフ"の2つを楽しめたらと思います。

冒頭の挨拶でも越谷の某施設の名前が上がりましたが、個人的にとても楽しみにしています。

ジャンボしいたけの焼きうどん

カレー唐揚げ(小盛り)