麓水

2020.04.07

1回目の訪問

こちら方面で仕事を終え、立ち寄り。

毎時30分のオートロウリュに合わせ、
さてどう組み立てようとワクワク。

オートロウリュ、とてもいい。
湿度と熱波にこれでもかというほど包まれ、
水、、水風呂に入りたい、、、と
飢餓状態に。
水風呂で体をきゅっと冷やし
お楽しみの外気浴スペースへ。

そよ風が体表面にさらさらと流れ、心地よい。

オートロウリュ以外の時間は
最上段でも80度程度なので少し物足りませんでしたが、
3セット中の2セット、オートロウリュ取り入れることができ、
花マルな時間を過ごすことができました。

サウナ:15分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17.5℃
0
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