なまず

本日もCIOへ

今回もサ室は空いていて快適♪
（自分の中の空いている基準は上段の席が埋まっていないこと）

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
18時半過ぎにイン。今日は人が少なくて快適でした！

岩サウナ：10分 × 3
ケロサウナ：10分 × 2
薪サウナ：20分 × 2
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：昼頃からかるまるへ。
お一人様の効果があって、静かに過ごすことが出来ました。
前から気になっていた露天エリアへの階段が綺麗に！
前は階段の先端のゴムがびろーんっとなっていて邪魔くさなぁっと思っていたのが、この前のメンテで修復してくれたみたいで嬉しかった☺️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
20時のゴリラグースを受けました。上段の方だったけど、激アツにならないように調整されていたのがよかった。

１９時くらいに行ってみたら、サウナ室の上段が埋まってた！金曜の夜だからだろうかまぁまぁ人が入ってました。ツイッターの中の人も喜んでいるだろう☺️

ストリートピアノを聴きに来たついでにCIOへ
今日は空いていたので、サウナ室を独り占め
本日も3セットして退室
たまには3時間コースで入ってみようかな

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：初の黄金湯。サウナが常にジュウジュウ音を立てていたけど、常にロウリュウ状態なのかな？温度が保たれていてとても良かったです
水風呂も適温で丁度良く、外気浴スペースがあって👍

夕ご飯食べてからCIOへ

今日も90分でさくっとサウナ×3

今日はガラガラで貸切状態でした！

これで700円とは嬉しい😆

サウナ：10分 × 2 8分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
仕事終わりのサウナはやっぱ気持ちいい🤗
大声でしゃべっている人がいなければともっといいんだけどなぁ、、

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
90分でさくっと入ってサッパリ

お初のCIO

「下駄箱の場所どこかなー」と思っていたら、従業員の方（Twitterの方かな？）すぐに気が付いて案内してくれたり、エレベータのボタンを押してくれたりと心配りがとても素晴らしかった！

浴室は清潔感があり、シャンプーボトルなどが意外とオシャレ

サウナは100度くらいだったのかな？かなり熱かった（特にマットが）ので8分くらいが限度で水風呂→コールマンへ
コールマンでの休憩はとても心地よきよき
久々に整ったかも

浴室に4、5人いたので今日は混んでいる方だったのかな？

サウナ・水風呂・休憩　×3 でCIOを後にしました

今度はTwitter割を使って突撃してみよっと