せとちん

2020.12.06

5回目の訪問

今日もサウナ。午後3時ということもあり近場の昭和温泉で。

前回はぬるすぎたサ室でしたが今回は84~86℃と設定にあった温度、湿度もありたっぷり目の汗が出てきています。で水風呂へ。

めちゃくちゃ冷たい!!というか痛い!!っていうか忘れてた!!ここは激冷水風呂だった。あまりの痛さに心が準備してなくて15秒くらいで出てしまった アハハ。

冬の水道水かけ流しという素晴らしい水風呂に入った後は全身があまみでまくりでした。

その後はこの水風呂に耐えられるべく体を作るため、10分以上のサ活で充分芯から温まり水風呂へ!それでもなんとか30秒。

一体水風呂何度なんだろ?シングルまではまだ行ってないと思うけどなあ~

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 12℃
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