【閉店】函館健康センター湯都里
温浴施設 - 北海道 函館市
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 5
合計：5セット
一言：いろいろ試してみました。
サウナ温度は90℃。
今日はどうしたらきれいに整うのかいろいろ試してみました。
１）サウナ→外気浴
２）サウナ→水風呂１分→外気浴
３）サウナ→水風呂２分→外気浴
水風呂なし外気浴のみを２セット・・・・風が心地よくふんわりとした幸福感
水風呂１分・・・15℃と書いてあるが実際には17度くらいだと思う。やはりこの温度
では整わず。
水風呂２分・・・じんわりと整う。この水温なら２分は必要ということか。
自分としては2分以上の水風呂がじんわりして一番気持ちよかった。今度はガツンと来るやり方を見つけます。
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