深川温泉 常盤湯
銭湯 - 東京都 江東区
本日はへ用があり、帰り道で行ってきましたよ。深川温泉 常盤湯。
思ったより混んでいなかったのでストレスなく、サウナと水風呂、外気浴のリズムで入れました。
サウナは20分置きのようでタイミングあえば、オートロウリュに遭遇できるとのこと。2〜3セット時にロウリュあり、3回くらいオートで水がでていて、結構熱くなりました。
水風呂は外気とバイブラありでかなり冷たいかと思いきや意外に入ってられる感じでした。
外気浴はやはり外気で手足が冷えて、温泉に入りたい気持ちになりますね。1セット目は寒くなく、気持ち良かったのですが、2〜3セット目は寒さが勝り、手足が冷たくなって気になってしまいました。
今回、初めてサウナウォッチを、利用してみました。脈拍数から整いを科学するのは面白いですね。結構良い数値で整いましたので、時間で脈拍数の上限、下限を踏まえ、行動しようと思います。
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