天光の湯
温浴施設 - 岐阜県 多治見市
2024/11/23 18:30 IN
友人と中津川、南木曽、奈良井宿の方へドライブ帰りに天光へ。
フィンランドサウナ : 8分 ×2
静寂サウナ : 12分 ×2
談話サウナ : 10分 ×1
水風呂 : 30秒〜1分 ×5
外気浴 : 5分 ×5
合計 : 5セット
メインのフィンランドサウナは入って3分で汗がびっしゃり💦
土曜日の夜ということもあり人が多く、バレルサウナは待ちの列ができるほど。サウナの出入りが激しく、開けたり閉めたり繰り返す馬鹿が居て不快なので、タイミングを見計らってのセルフロウリュウ。皆さんと静かに協力してセルフアウフグースも。12分間しっかり瞑想することができました。ありがとうございます。
気温10℃を下回る寒さで外気浴。サウナポンチョも貸出できるみたいなので次回から使ってみようかな。
男
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95℃,80℃,90℃
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13.5℃,6℃,16℃
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