2020.01.27 登録
[ 東京都 ]
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
#サウナ
110度くらいのヒリヒリするような熱さで恐ろしい勢いで汗が吹き出してきた。
ちなみに上段と下段の温度差がかなりある。
#水風呂
15度で1分つかれば手足も痛くなるほど
#休憩スペース
たくさんのイスとベンチがあって外気浴が捗る
サ道でいつも見ていたサウナに来れて偶然さんやなかちゃんさんと同じ席でカレーを食べた。
とても良かった
帰ったらAmazonプライムでサ道見よう
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 3 (2回目はミストサウナ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
#サウナ
広いドライサウナとミストサウナ2つある
ドライサウナは入り口側95°くらい
入り口から遠い場所の温度計は100°くらいを指している
サウナマットがしっかりしたタイプのものが敷いてあって良い
ミストサウナは少し狭目で5人入れば満員
何の香りかはわからなかったがスッキリする香りが充満していた
#水風呂
15°でバイブラなし
冷たいのに体への刺激は柔らかく感じた
#休憩スペース
椅子が4個あるが埋まっていることが多い
サウナを出たところに給水機があるのが良い
ショートコースは3時間で1200円でした。
オロポも売ってるしまた来ようかな
