yossi

2023.06.10

6回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ここ数日ジメジメと気持ち悪かったので、冷たい水風呂に入りたくなりこちらへ。

カラカラのサウナでしっかり発汗したらお待ちかねの水風呂へ。
これくらい冷たいのが好きです。ここの水風呂は効く。
今日は天気も良く外気浴も気持ちいい。
最後に締め水に浸かり、軽めの3本で終了。

ありがとうございました。

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