とらこな

2024.11.20

357回目の訪問

水曜サ活

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ :10分 × 3
冷感フリーザーシャワー :0.5分 × 2
休憩(氷点下フリーザー) :1.5分 × 2
休憩 :10分 × 3
合計 :3セット

一言:会社帰りのルーティンサ活

じっくりと汗を出そうと100℃ロウリュありで1セットなしで2セット

3セット目、外気浴エリアから飲食店の油臭い汚臭で最悪な休憩

ととのい値BETTER「70」(73/66)※3セット目計測されず...

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃,5℃
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