とらこな

2024.08.05

292回目の訪問

「ルーティンサ活」

サウナ100℃ :10分 × 3
冷感フリーザーシャワー :0.5分 × 3
休憩(氷点下フリーザー) :1.0分 × 3
休憩 :6分、9分、4分
合計 :3セット

一言:会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュありで3セット

1セット目ととのい値「66」

2セット目ととのい値「74」

3セット目ととのい値「63」

今日から3セット、休憩短めだとととのわないね

とらこなさんのHOTTERS24淀屋橋店のサ活写真
とらこなさんのHOTTERS24淀屋橋店のサ活写真
とらこなさんのHOTTERS24淀屋橋店のサ活写真

  • サウナ温度 100℃
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