とらこな

2024.08.01

290回目の訪問

「8月サ活始め」

サウナ100℃ :10分 × 2
冷感フリーザーシャワー :0.5分 × 2
休憩(氷点下フリーザー) :1.0分 × 2
休憩 :20分 × 2
合計 :2セット

一言:会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュありで2セット

1セット目ととのい値「75」

2セット目ととのい値「91」

休憩を長めにとると気持ちいい~♪

  • サウナ温度 100℃
0
12

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