とらこな

2024.04.16

221回目の訪問

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ :10分 × 2
通常シャワー :2分
冷間シャワー :0.5分
氷点下フリーザー :0.5分
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュありで2セット

1セット目は常温シャワー2分でゆっくりと休憩

2セット目はフリーザー冷却シャワー&氷点下冷風

2セット目は久しぶりの待ち発生でしたがノーストレスでサ活が出来ました

  • サウナ温度 100℃
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