地図からサウナが探せる！

なにわ健康ランド湯〜トピア

温浴施設 - 大阪府東大阪市

とらこな

2024.03.23

27回目の訪問

「一日中サウナ満喫」

【前半】
SMSサウナ：12分 × 2
森サウナ：12分 × 1
高温サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

【中盤】
高温サウナ：20分 × 1（爆風ロウリュ）
SMSサウナ：10分 × 1
森サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

～ランチ
～睡眠

【後半】
高温サウナ：8分 × 1
SMSサウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3ヶ月振りのなにけん

雨の中☔マイカー🚗で来ました

1日居て静かさに驚きました、グループは沢山いましたがサウナ内での黙浴徹底が浸透していて本当に過ごしやすかった

【前半】6:40-9:00
SMS、森、高温、SMSと駆けつけ4セットあまみも出てイイ汗掛けました
4セット目は水風呂無しで掛水のみで外気浴
朝ごはん食べながらたりする休日の贅沢な時間がイイ

休憩終わったらサウナに戻ります

【中盤】10:15-12:30
10時半の爆風ロウリュに合わせて浴室に戻りました
高温サウナ寝床が空いてたので待機
12分後に爆風スタートめちゃくちゃ汗が出ました！
2-3セット目はSMS・森で瞑想気味に蒸されました

12時を過ぎたので「なごみ亭」にてランチ

「オロポ」※関西ウォーカークーポン使用で無料
「ガーリックロウリュチャーハン」※自分で作るって知らなかった
「スタミナ野菜ラーメン」

お腹が満たされたので7階で睡眠

【後半】16:30-17:15
そろそろ帰らないといけないので後半開始
高温サウナ上段（ストーブ横）で耐えて8分
SMSで静かに2セット
外気浴も静かでよかった