とらこな

2023.09.11

78回目の訪問

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ :10分×3
チラーシャワー1.0分&氷点下フリーザー:2.0分 × 3
休憩:15分 × 2
合計:3セット

一言:会社帰りのルーティンサ活

今日もアプリで漫画を読みながらの休憩が長くなりました〜

ロウリュ多め、なし、少なめで3セット

氷点下フリーザーの風太郎が凍って固まってました

3セット目は休憩なしで洗体、チラーシャワー1分で身体を冷え冷えにして着替えると汗が出ないのでイイ感じです

とらこなさんのHOTTERS24淀屋橋店のサ活写真

  • サウナ温度 100℃
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