なんぶの湯
温浴施設 - 山梨県 南巨摩郡南部町
所用で本日は仕事をoff。
15:00過ぎに所用が終わり、さてどうしたものかと考えた挙句、自宅近くのいつものコースをジョギング後、ホームサウナへ。
17:00頃にIN。店長さんに「いつもより早いですね。」などと言われつつ、浴室へ。
体を清めて、サ室。サ室は5人。でも上段があいていたのですかさず上段へ。
1セット目 サウナ15分 水風呂2分 休憩10分（最近寒くなってきたせいか、サ室の時間が増えてきた。）
2セット目 サウナ15分 水浴び 外気浴（デッキチェアー）15分
3セット目 サウナ15分 水風呂3分 外気浴10分
長めの露天風呂とジャグジーでフィニッシュです。
今日は時間に余裕があったのでゆっくりできました。
今日もスッキリありがとうございました。
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