mssam

2023.05.15

200回目の訪問

仕事終わりのホーム。
今日は、いつにも増して空いてる。
1セット目は、ソロで15分 水風呂3分 休憩20分でさっそくととのい。
2セット目 サウナ15分水風呂2分
続いて3セット目 サウナ15分 水風呂2分 外気浴10分 小雨に打たれながら昇天。
露天風呂で冷えた身体を温めてまったり。脱力。
今日もスッキリありがとうございました😊

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