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mssam

2022.08.19

166回目の訪問

今日も仕事終わってジョギング後にIN。
閉館まで時間がないので、休憩カットで3セット。
サウナ10分✖️3 水風呂3分✖️3 ラストに外気浴15分　露天風呂10分でフィニッシュ。
今日もスッキリありがとうございました😊

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