なんぶの湯
温浴施設 - 山梨県 南巨摩郡南部町
仕事がちょっとだけ早く終わったので、近所をジョギングしてからのホームサウナ。
今日は、いつになく空いてる。
サウナもほぼソロサウナ。
3セットゆっくり蒸されました。
走った後の熱い身体を水風呂でクールダウンしてからのサウナIN。
1セット目 サウナ10分 水風呂3分
2セット目 サウナ15分 水風呂2分 休憩25分 寝落ちしながら昇天。
3セット目 サウナ15分 水風呂2分 外気浴10分
露天風呂ソロでまったり至福の時。
今日もスッキリありがとうございました😊
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